Детский организм гораздо чувствительнее к холоду, чем взрослый, из-за особенностей терморегуляции, меньшего слоя подкожно-жировой клетчатки и более быстрого теплообмена.
Для профилактики обморожений у детей спасатели рекомендуют руководствоваться несколькими принципами:
- При выборе одежды помните: самый эффективный способ сохранить тепло – создать воздушную прослойку. Первый слой (влагоотводящий) – термобелье из синтетики или смеси шерсти с синтетикой. Хлопок – не самый удачный выбор, так как он впитывает пот, становится мокрым и быстро охлаждает тело. Для второго слоя (изолирующего) подойдет флис, плотный трикотаж или шерстяной свитер. В качестве третьего (защитного) используйте куртку и брюки из мембранной ткани, которая не пропускает воду и ветер, но «дышит».
- Надевайте варежки, а не перчатки: они лучше сохраняют тепло, так как пальцы согреваются друг о друга. Причем предпочтительнее непромокаемые модели.
- Сапоги не должны быть тесными. Слишком узкая обувь нарушает кровообращение, что является главным фактором быстрого обморожения. Оставляйте место для теплого носка и «свободного хода» пальцев.
- Выбирайте такую шапку, чтобы она закрывала уши. До 30% тепла теряется через голову.
- Перед выходом на мороз ребенок должен поесть. Энергия, полученная из пищи (особенно из сложных углеводов и жиров), идет на обогрев тела. Также важно предложить теплое питье (чай, компот) перед прогулкой и после нее, использовать специальные крема без содержания воды. Наносить их нужно за 20-30 минут до выхода, чтобы они успели впитаться и создать защитную пленку. ПОМНИТЕ: обычный увлажняющий крем на водной основе при морозах может только навредить.
- При температуре ниже –15⁰С прогулки должны быть короткими (20-30 минут). Если дует сильный ветер, риск обморожения возрастает даже при –5⁰С. Также нужно следить, чтобы ребенок не стоял долго на одном месте.
Запретите ребенку прикасаться голыми руками или языком к металлическим конструкциям (качели, турники). Металл обладает высокой теплопроводностью и мгновенно вызывает «холодовой ожог».
